Alimentacao

Tenta alimentar a tua aparencia...

APOSTA NAS UVAS!! Ah pois... Para conservar o cabelo. A vinhoterapia tem por base a utilização dos polifenóis encontrados nas uvas e que os especialistas apontam como sendo 10.000 vezes mais eficazes que a vitamina E, capazes de reduzir até 85% os radicais livres, responsáveis pelo aparecimento das rugas causadas pelo sol, tabaco e poluição. Além do mais, os polifenóis hidratam e revitalizam a pele. Mas estes não são os únicos benefícios das uvas. Um estudo japonês demonstrou que a proantocianidina, uma substância ANTIOXIDANTE que se encontra nas grainhas das uvas (antes designada por taninos condensados), estimula a actividade das células dos bulbos capilares que dão origem ao cabelo. Ao aplicar um tratamento à base de vinhoterapia no cabelo, irá prevenir o envelhecimento do fio, hidratar e activar a circulação do couro cabeludo.

Ainda dizem que o vinho em excesso faz mal... Nao percebem nada!!

E mais ainda.... COME PIMENTOS!!

Para que?? Pronto, para activar os espermatozoides...

Se está a pensar ser pai, segue o menu criado pelos especialistas em Nutrição da Universidade de Surrey (Reino Unido) para aumentar a fertilidade. Trata-se de uma dieta à base de frutas e verduras (mínimo de cinco porções por dia) que proporciona FERRO, ZINCO, CÁLCIO e SELÉNIO, substâncias todas elas vitais para a boa saúde dos “seus nadadores”. Além do pimento, inclua ainda outros alimentos indispensáveis à elaboração deste menu de paternidade: massas (de preferência acompanhadas de molho de tomate), caranguejo, nozes do Brasil, arroz e legumes.

Com uma pratada dessas e umas cervejolas, preferencialmente corais, passava-se uma bela tarde junto a praia, nao achas??

ESTA E PRA VOCES, meninas!! Rugas, sabem o que e bom para as rugas?? Ah pois.. Sementes de Girassol!!

A vitamina E é um potente antioxidante que podemos encontrar “no GÉRMEN DE TRIGO, ÓLEO DE MILHO, SEMENTES DE ALGODÃO, GIRASSOL, SOJA, VEGETAIS DE FOLHAS VERDES e GEMA DE OVO”, conforme refere o Dr. António José Leitão Canotilho, médico assistente graduado de Clínica Geral na ClinoTávora, em Sernancelhe (bela localidade). Ao comer um punhado diário de sementes estará a evitar os danos provocados na pele pelos radicais livres. Mas não ultrapasse esta quantidade diária, além das sementes terem um elevado teor de gordura, um excesso de vitamina E pode provocar um “efeito anticoagulante e prolongamento do tempo de coagulação sanguínea”, prossegue o médico. Outra alternativa para manter uma pele jovem é comer tomate já que contém licopeno, uma substância carotenóide com acção antioxidante, que ajuda também a prevenir alguns tipos de cancro, como o da próstata.

Cuidado meninas nao se enganem a escolher os tomates, nem imagino se o fizessem...